Health & First Aid

队医不在时，怎么动手

6 个工具覆盖 4 类常见情形：用药剂量、事前判断、应急处理。出现"红色"判定时，叫救援比继续走更便宜。

1 · 体重换算 / 成人儿童剂量

常见户外急救药按体重换算——小孩、老人、瘦小成年人请勿用成人单片剂量。

药物

体重 (kg) 是儿童 (≤ 14)

选择药物与体重

怎么读 / 局限

剂量参考成人常用与儿童 (FDA / 国内共识) 简化换算。有肾功能不全、青光眼者禁用乙酰唑胺；地塞米松为应急药，不自行使用超过 5 天。儿童、体重 < 30 kg 用户口服必须医生在场，本工具只做参考。

结合Lake Louise 自查，给出"该吃哪种药、是否继续上行"。

当前海拔 (m) Lake Louise 评分 (来自工具 2) 计划 24h 内海拔仍在持续上升已提前 24h 服用乙酰唑胺

怎么读 / 局限

输出是经验性建议，具体处方需医生评估。急救场景：地塞米松口服 4 mg 每 6h（成人）用于下行困难时的"争取时间"。

夏特每天 18-25 km 碎石段，水泡 = 第一周最大损耗。这个工具告诉你"今天要不要现在贴胶布"。

是否新鞋脚部湿度今日地形今日里程 (km) 上次水泡发生 (月)

怎么读 / 局限

加合 5 项经验权重，超过 100% 即视为高风险。红区建议出发前用 Leukotape / KT Tape 提前固定摩擦点，不要等疼了才处理。一旦水泡破裂，外敷以无菌敷料 + 莫匹罗星软膏，避免胶布粘破皮上。

高原 + 暴露风下，主观感知往往滞后。尿色和口渴度是更可靠的指标。

尿色口渴度口腔 / 舌头头晕 / 站立感

怎么读 / 局限

评分越高越紧急，>14 必须强制休息 + 补水 + 含盐电解质 1 包。 不可"忍着走"等营地：高原脱水最容易诱发高反升级。

不是"晒黑"那么简单，角膜上皮脱落可让人在 4 小时内失去有效视力。

当前海拔 (m) 主要地表云层戴镜情况持续暴露 (h)

怎么读 / 局限

本工具仅给出"风险等级"，不诊断光角膜炎。一旦眼睛出现砂砾感、畏光、流泪、视物模糊，立刻暂停前进避光，闭眼休息，雪镜/墨镜彻底遮挡，及时下撤。

夏季套到伤肢开始计时。原则上 2 小时必须减一次，否则远端坏死。

开始时间已收紧多久 (分钟) 当前气温 (°C) 部位

怎么读 / 局限

减压时间由部位 + 温度决定：低温下可延长，高温须缩短。减压时记录"减压 / 松绑 / 复紧"时间，"复紧"按新一次计时。 本工具为辅助跟踪，不替代专业担架员操作。